UDVIDET RO MED

Instruktører:

Anders Kromann Villadsen og Anders Richter Lindén

Udvidet romed hos Kayak Republic er vinterhalvårets træning på et lidt højere niveau. Vi træner og leger med henblik på at udvikle de kompetencer, du har brug for på niveauerne EPP/BCU 3 og 4. De enkelte træningssessioner kan indeholde træning i tekniske færdigheder, hændelseshåndtering, gruppeledelse, navigation, førstehjælp på vandet, reparation af udstyr på vand/land, vind og vejr, bølger, strøm, hypotermi m.m.

Der vil blive differentieret, så du får udfordrende og sjov træning uanset om du er EPP 2 roer eller har EPP 4 og er på vej mod BCU 5 star. Jo højere niveau du træner imod, jo større ledelsesansvar vil du få og således få trænet dine lederevner på vandet. Træner du mod et instruktørniveau, vil du også finde udvidet romed særdeles egnet som forberedelse. Vil du blot konsolidere dine EPP 2 færdigheder og være med til noget sjov vintertræning, så er du også meget velkommen.

Du behøver ikke være superwoman m/k for at deltage.

Eneste krav er, at du har tørdragt på.

Vi lægger meget stor vægt på sikkerhed, og da vi ofte vil træne udenfor Københavns havn, er tørdragt en absolut nødvendighed for at kunne klare det kolde vand.

Tørdragt kan lejes for 150 kr. inden du ror afsted.

Det er vigtigt for os at understrege, at udvidet romed ikke er legeplads for kajakekstremister, men for kajakentusiaster. Så har du set Anders eller Anders lave vilde ting i kajakken, så lad dig ikke skræmme væk! Vi er ikke ude på at skubbe dig langt ud af din comfortzone, og vi presser ikke nogen ud i noget, der er farligt. Det skal være sikkert, sjovt og lærerigt. Og tophyggeligt bagefter, for der er tændt op i saunaen på kajen, og Kayak Bar skruer et godt tilbud på noget lækkert mad sammen. Så efter 5 timers træning på vandet kan vi sammen nyde en kold øl i saunaen og spise noget god mad bagefter.

Man kan dog også vælge udelukkende at deltage i træning/sauna og ikke spise med bagefter.

Spørgsmål om Udvidet Ro Med kan rettes til Anders Kromann (5021 5309) eller Kristoffer Schou (3145 0980)

BOOK DIG IND HER!